まるこ日記

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コレステ

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月16日(水)16時19分31秒

そっかぁ～体質もあるんだねだって私の生活習慣で高コレステになるならおかしいもの（笑私は海が近い場所に住みながら魚卵（高コレステって言われてるよね）はお正月に数の子たべるくらいで口にしないし卵だってそんなに食べないんだよ～運動だってこれ以上やったら仕事に差し支えると思う（笑）少し前から玄米炊いて食べるようにして、お弁当も持ってくるようにしたし話題の塩麹もちょくちょく取り入れてるから来年は良くなるかも！！コレステには関係ないけどカフェインの取りすぎも良くないと思い朝食にコーヒー飲む以外は飲まないようにしてるんだほんで「ブラックジンガー」を飲んでいます

3つ分かぁ～

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月16日(水)11時09分23秒

４５リットルの袋に３つったら結構な量だねあーでも・・・私もそのくらい思いきらないとなぁ我が家も着ない洋服でまだきれいできちんとしてるものは「衣料救援センター」だったかな？そこへ発送しています気に入って買った着古したＴシャツなんてたっくさんあってさ色が薄くなってたりするんだけど「まだ着れるから家で着よう」なんてとっておきながら家ではユニクロのＴシャツ着てるんだよねぇ・・・全くかばん類もそうそうＴＰＯで使い分けるからどうしても何種類かは手元においておきたいのよね古いのは「自転車乗るときに」とか言ってとっておいたりしてる（笑）どうしようもない私・・・

洋服はね～

投稿者：あーた投稿日：2012年 5月16日(水)00時32分51秒

今回思い切りましたもう４５リットルゴミ袋で３つ分くらいで、救世軍に持っていきましたバッグも今回だいぶ処分したなぁかばん類って、大きさや出かける場所によって持つのが違うから、厳選したつもりだけどまだだいぶ残ってます

CD

投稿者：あーた投稿日：2012年 5月16日(水)00時30分40秒

高校生の時からのがたまっててダンナのとも合わせると100枚は軽くあるんだけど、 CDプレイヤー壊れて以来ほっとんど聴かないのよねいくつかはipodに入れてipod用スピーカーに接続して聴いたりしてるんだけど、なかなか全CD入れるまでにいたらず･･･ブックオフじゃなくてしかるべきお店に持っていけば、CDって結構な値段になるって聴いて、思い切って断捨離しようかなと考え中です

コレステロール

投稿者：あーた投稿日：2012年 5月16日(水)00時26分5秒

うちのダンナとその母もコレステロール値が高くて、高脂血症ぎみなんだよ義理母いわく、体質らしいんだ～食生活気をつけて野菜いっぱい食べてるんだけどね～

ほぼ日

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月14日(月)17時03分49秒

教えてもらって良かったよぉすっごくためになったものなるほど、なるほど、うん、うん、そうなんだ！と頷きながら見てました、動画もあってすっごくわかりやすいの！！これからはしばらく、なかしまさんのレシピも掲載されるらしいので楽しみです

妹さんのこと

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月14日(月)15時28分23秒

ちなみに全然ぐちだと思って読まなかったよありゃりゃ～困ったものねぇと・・・思惑外れちゃうと予定狂って大変よねお子さんまだ小さいし手もかかるだろうしさ以前の洗濯機の件もそうだったけどやっぱり甘えてるんだろうなぁ・・・

生活習慣病検診

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月14日(月)13時47分53秒

先週の水曜日に受けてきました年末年始に胃の調子が悪くなったので久しぶりに胃カメラの検査も私は麻酔と合わないことが多く今回もすっごく具合悪くなりました・・・結果が今日届いたのですが血液検査の結果、コレステロールが高い、と毎年少しづつ数値が上がってるのは気になってはいたのですが・・・食事にしても思い当たる節はなく運動だって充分すぎるほどしてるんだけどね一体何が原因なのかなぁ？

片づけ

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月 8日(火)16時38分21秒

私もしなきゃ、と思い、ＧＷ中にちょこっとだけやりましたでもまだほんの一部しかやっていないのでこれから少しづつやろうと思ってる聞かないＣＤや読み終わった本、何年も来ていない洋服いろんな雑貨・・・毎年少しづつやっているのにどうして物は貯まるのだろう・・・

知らなかった

投稿者：まるこ投稿日：2012年 5月 8日(火)13時58分2秒

私は去年オーブンを新調してお菓子作りを再開しだして「こんなにバターや白いお砂糖使うのはちょっと抵抗があるな」と感じて、色々調べたら「なかしましほ」さんのレシピ本に巡り合いそこからお菓子作りに関してはほんの少しだけ「マクロビ」をかじってる程度なんだだからマクロビは生野菜を食べないということは知りませんでしたでもさ野菜の酵素をそのまま体にいれた方がいいっていう食事法もあったはず・・・うーん、顔色が悪いというのは（笑）それ本当に体にいいのですか？って問いただしたくなるなぁ～普段の食生活をマクロビにしたらお金かかりそうだしっていうか美味しくないなら続けられないよね～私が玄米ご飯続けていられるのはなにより美味しいからだものお菓子もそうだね、バターや白いお砂糖使わなくてもとっても美味しくできるんだしかも洗い物も楽ちんだしね

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