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3時間走 @自主練

 投稿者:く~に~  投稿日:2018年 6月24日(日)20時17分3秒
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  今日は自主練ですが、キロ5分ペースで3時間走を行いました。

10名を超える多数の参加となり、和気藹々と良い練習会となりました。最後はみんな暑さでバテちゃいましたが…(^^;;

次回の3時間走は 7/28(土)
定期の練習会は 7/8(日)
さらに暑くなりそうですが、どちらもよろしくお願いします!!
 
 

岡山マラソン

 投稿者:カッキー  投稿日:2018年 6月19日(火)16時53分20秒
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  皆さん、お疲れ様です。

今日は岡山マラソンの一般枠の抽選発表日

今年も当選しました。

万が一落選したら福知山マラソンにエントリーしようかな?と思ってました。

福知山マラソンにエントリーしない代わりに

昨日からエントリーが始まった

瀬戸内海タートルマラソンのフルに今年もロング走の練習としてエントリーしました。

これで年内のフルマラソンの予定は

岡山マラソン

瀬戸内海タートルマラソン

読売防府マラソン

以上の3レースです。
 

すいかながいもマラソン大会

 投稿者:カッキー  投稿日:2018年 6月18日(月)09時25分31秒
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  皆さん、お疲れ様です。

1週間振りのご無沙汰です。

昨日は、鳥取県北栄町で開催されました。

すいかながいもマラソンの5kmに参加してきました。

この大会の年代別区分は39歳以下と40歳以上の部

昨日、59歳になった私にすればかなり厳しいカテゴリー

スピード練習の一環で、また走った後の美味しいスイカの食べ放題を楽しみに走りました。

結果は、17分32秒で年代別は8位でした。

以前から約2分落ち(;;)

入賞は6位まで(副賞はスイカ)

12秒足りませんでした。(;;)

暫くはレースが無いのでしっかり練習して

また秋からのレースを頑張ります。

 

鵜の池マラソン大会

 投稿者:カッキー  投稿日:2018年 6月11日(月)09時12分11秒
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  皆さん、お疲れ様でした。

昨日は鳥取県日野町の鵜の池で開催されました

鵜の池マラソンの2周コース(4.6km)に参加してきました

心配していた雨も朝方はパラパラ降ったり止んだりで

その後は少し晴れ間も出て、少し湿度は高かったですが

暑さはマシでした。

レースの方は鵜の池を2周

(ぶどうの里の青野ダム周回コースに少しアップダウンを付けた様なコース)

10時20分に学生、一般が同時スタート

やはり学生は速く少し離れて走っていても

入りの1kmは約3分20秒

その後 私に付いて来た同じカテゴリーの選手に抜かれ

約5m離されましたが、2km手前で追い付き併走したら

結構 息がキツそうだったので

一気に前に

その後は前の高校生を必死で追い掛けましたが

高校生には数名に負けましたが

40歳代を抑えて

50歳代で優勝できました。v(^^)v

タイムはイマイチ(17分04秒)でしたがとりあえず優勝ができて良かったです。

先日のオリーブマラソンは醤油

今回はお米

ほんと食べ物を頂くと助かります。

この週末はスイカながいもマラソン

今年は10年振りに5kmに参戦

40歳以上の部ではかなり厳しいですが

また副賞get目指し頑張ります。


 

練習会と進化に向けて♪

 投稿者:わかさん  投稿日:2018年 6月 4日(月)19時01分36秒
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  昨日は、練習会でした♪

何時もと、同じ内容の練習会でした。
アップ4km~10km走~ダウン3km
暑い中でしたが、皆さん其々目標に向かって頑張り
楽しい練習会でした!

活動記録を、更新しました。 宜しくお願い致します<m(__)m>

今年の夏練習から10月まで、自主練で岡山マラソンに向けてフル3時間切りを
目指して、月に二回キロ5分で三時間走を、有志で頑張ります!
メンバーには、過去にフル2時間30分切りランナーが男性では3人いますが
女性ランナーのサブスリーランナーは、まだクラブには居ません。

しっかり頑張り楽しんで、達成して貰いたいと思っています!
クラブメンバー&ラン愛好者でサブスリーを狙っているランナーの
ご協力でこの夏を、盛り上げましょう!
倉敷国際トライアスロンリレーの部と共に今年の夏は、気持ちも熱いです(笑)

初回の自主練は、6月24日(日)  玉島の森 7時からの予定です。
小雨決行の予定です。

7月練習会の予定
7月8日(日) 8時30分
玉島の森  小雨決行
其々、皆さんのご協力宜しくお願い致します<m(__)m>
 

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